bệnh trĩ là một căn bệnh quá thường xảy ra trên lâm sàng. Người xưa có câu "Thập nhân cửu trĩ" (cứ 10 người thì có tới 9 người bị trĩ) nhằm nhấn mạnh tính điển hình của căn bệnh.
http://dakhoaaua.vn/phau-thuat-cat-tri-bang-laser-het-bao-nhieu-tien-1539.html
một số búi trĩ hình thành do các búi tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng xung huyết giãn to, sa xuống kéo theo da, niêm mạc tạo thành.
Vị trí xuất phát của búi trĩ từ trực tràng là trĩ nội, xuất phát từ ở hậu môn là trĩ ngoại. Chúng có thể tạo ra khá nhiều biến chứng vô cùng lớn nề lúc bị viêm nhiễm, chảy máu, gây ra đau đớn cho bản thân người bệnh nhất là khi đi đại tiện.
một số nguyên do thường xảy ra dẫn đến bệnh trĩ như táo bón kéo dài, thói quen nhịn đại tiện, đứng lâu ngồi hầu hết ít đi lại, ăn khá khá nhiều chất cay nóng (ớt, hạt tiêu), nghiện rượu, xơ gan...
Y học cổ lây lan nói rằng đa phần trĩ là do khí hư nhược dẫn tới trệ uất ở hạ tiêu, không thăng lên được, hạ thắng mà thành. Khí hư làm giảm động lực vận hành của huyết, huyết không nên lưu thông ứ lại gây tình trạng xung huyết.
căn cứ vào mức độ của búi trĩ phân ra trĩ độ 1 đến 4. Trĩ ở thời kỳ đầu (độ 1, 2 búi trĩ chưa sa ra ngoài hoặc chỉ sa ra ngoài khi đại tiện) có thể chữa trị bệnh bằng thuốc uống, tập luyện. lúc trĩ đã to (độ 3,4 búi trĩ sa ra ngoài tự nhiên) nên dùng các biện pháp điều trị bệnh triệt để như cắt trĩ, thắt trĩ, tiêm hoại tử...
Trong những phương án tập luyện của Y Học cổ lan truyền, một số bài tập thường được áp dụng cho các trường hợp trĩ ở thời kỳ đầu, có tác dụng tăng cường trương lực cơ ở tại vùng hạ vị, tăng sự lưu thông máu, co nhỏ búi trĩ. một số trường hợp trĩ đã khá to sau lúc cắt, thắt trĩ cũng có thể tiến hành tập để ngăn ngừa tái phát.
Bài tập 1:
Có thể tập mọi khi, mọi nơi, lúc nằm, ngồi hoặc đứng. Thả lỏng cơ bắp toàn thân, tập trung tinh thần về ở tại vùng bụng dưới. Hít vào từ từ, khép và ép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau, lưỡi lệch đưa lên áp vào hàm trên. Cùng khi co thắt cũng như thót vùng hậu môn lại như lúc nhịn đại tiện. Nín thở cũng như giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi từ từ thở ra, thả lỏng cơ ở hậu môn về thông thường, lưỡi dẫn xuống. Làm khoảng 20 đến 30 lần, mỗi ngày tập 2-3 lần.
Bài tập 2:
Tập khi đi bộ. Thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, tập trung ý nghĩ vào ở vùng đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là ở vùng tập trung khí của cơ thể). một số ngón chân lệch gập bám chặt mặt đất. Vừa thót ở vùng hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhàng, thở đều. Ði bộ trong tư thế như vậy khoảng 3-5 phút. Sau đấy giãn hậu môn về như cũ, thả lỏng một số ngón chân, đi bộ đều khoảng 1-2 phút lại tiếp tục vừa đi bộ vừa thót ở hậu môn như trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, ngày 1-2 lần. Bài tập này còn tốt cho các người bị những chứng đi tiểu không tự chủ, dò ở vùng hậu môn, sa trực tràng.
Bài tập 3:
Ðứng thẳng, hai chân dạng rộng bằng vai, những ngón chân bám chặt mặt đất, hai tay buông xuôi, bàn tay nắm hờ. Từ từ uốn lệch gối như xuống tấn, lưng thẳng. miệng khép, dẫn lưỡi xát vòng quanh vòm mồm trên - dưới. khi nước bọt tiết đầy miệng, hít sâu nhẹ nhõm, lưỡi đặt lên hàm trên, nuốt từ từ, đồng thời thót ở vùng hậu môn lại, nín thở giữ tư thế thời gian đó vài giây. Thở ra, thư giãn để chuẩn bị lần tiếp theo. Làm tóm lại khoảng 20 lần, kết thúc bài tập nên đi bách bộ trong 30 phút. Mỗi ngày tập hai lần. Bài tập này còn có tác dụng nâng cao, kích thích tiêu hóa, làm cho ăn uống ngon miệng hơn.
Bài tập 4:
Nằm ngửa trên giường, hai chân duỗi thẳng, khép vào nhau, hai tay xuôi dọc theo thân mình. Mắt nhắm hờ tập trung ý nghĩ về ở vùng đan điền. Hít vào từ từ đồng thời thót hậu môn, siết chặt hai bàn tay, cắn chặt hai hàm răng, lệch gập khỏi cỡ các ngón chân lên phía đầu. Giữ tư thế này khoảng 3-5 giây, thở ra từ từ thả lỏng toàn bộ cơ bắp. Làm khoảng 5 đến 10 phút. Mỗi ngày tập 2-3 lần.
Về nguyên lý một số bài tập trên gần giống nhau, có thể căn cứ theo cơ hội thời kì cũng như môi trường sinh hoạt của mình mà chọn bài tập phù hợp. Cũng có thể xen kẽ một vài tư thế tập không giống nhau để nâng cao thành công. cần tiến hành bài tập thường xuyên kiên trì mới có hiệu quả.
một số bài tập trên giúp làm giảm cũng như chữa trị bệnh trĩ
Lưu ý lúc tập:
đừng tập lúc trĩ đang bị chảy máu, nhiễm trùng búi trĩ, nhiễm trùng tại vùng hậu môn trực tràng hoặc đang trong thời kỳ đầu sau cắt, thắt trĩ
xem thêm bệnh trĩ ngoại có nguy hiểm không
Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : catmimat.edu.vn